想了很久到底該不該把這個故事分享出來，畢竟從頭到尾我幾乎沒有跟任何人提及，但還是覺得這件事情很重要，希望可以透過我自身的經歷，給大家一個正視這類型事件的醒覺。
坐標新加坡，最近我連去了馬來西亞和新加坡場次的Magic Man巡演，馬來西亞那場甚至是在當天早上搭飛機，然後演唱會結束後立刻衝機場過夜，再搭一大早的飛機回來的。
身邊知情的人都以為我瘋了，但我真的不追星。
我從拜冰開始就是嘉爾的綜藝粉，但除了比較熱門的幾首歌，我鮮少關注他的音樂作品。
今年八月份時我的心理狀態變得很不好，因為一些事情，我變得很負能量，脾氣暴躁，對周遭的一切失去興趣。我讓自己變得很忙。我是個不喜歡社交的人，但那段時間只要可以有讓我忘記不開心的，我都會去做，包括見很多很多人，強迫自己跟很多人社交。我就是不想要回家，即使回家了也會很早關燈逼自己睡覺。
八月份也是嘉爾來新加坡的時候，那個時候只要點開網絡，到處都是關於他的消息，也潛移默化的促使我開始去認真了解他這個人，也認真的把他每一首歌都聽了遍。
那段很難熬的時間就是這一首首的歌陪伴著我度過的。 （這裡shout out一下萬遍老師，我也是這個時候偶然刷到你的文，每天的更文就是我對新一天的一點點期待～）
讀著嘉爾的人生故事和這些年來的心路歷程，在某些程度上我把他當成了自己的縮影，進而在他的人生故事裡得到了一些些慰藉。
後來Magic Man專輯發售，在了解了背後的創作故事後我真的被狠狠的共鳴了。一邊聽著歌，一邊哭，好像在他的音樂里看見了自己。
在我狀態最最不好的時候我買了兩個場次的票，包括機票，其實也花了一筆錢。
11月份，我的情緒似乎開始變好了，我好像慢慢走出來了，但其實內心深處我知道，我還是沒有辦法去正視那個曾經很不好很不好的自己，我也不願意去提及那段時間裡發生的一切。
12月中，我不顧一切地搭上飛往吉隆坡的航班，不顧一切地自己去到了世巡現場。
唱I don’t have it時，舞台兩側落下了白色紗布，他深處黑暗中，在輸送帶上不停奔跑，與穿著黑色長袍的舞者們奮力拉扯著，最後倒在了輸送帶的最尾端，被舞者們抬進了那扇門後。
……I’m bleeding, I’m bleeding, I’m bleeding.
像極了無數個不眠的黑夜裡被噩夢吞噬卻只可以在心裡吶喊的自己。
前方舞台的光忽然暈開而變得模糊，我才發現自己早已濕了眼眶。
隔了一個星期，平安夜前夕，我在新加坡再次來到了Magic Man的現場。
這一次，我看著與噩夢拉扯的嘉爾，沒有哭，只是默默拍了拍自己的手，對自己說：
“這次你跑贏了。”
嘉爾說，身體和心理健康一樣重要，大家都要好好照顧自己。
嘉爾說，不要依賴任何人，那是你自己的夢想，不是他們的，相信自己的直覺。
嘉爾說，It’s ok to tell others that you are not ok.
嘉爾說，他只是成千上萬個娛樂工作者的其中一個，他不重要，只有你們自己最重要。
What’s important? At least this moment, when you see me: hey, I got this message from the show. Wow, I have to care about myself, i have to know more about myself, I gotta let myself free.
我們都活在一個人人心理狀態都不太好卻也不太被重視的社會。有時候心理的健康比生理健康更能影響一個人，甚至摧毀掉一個人。
心理不健康就是你的心生病了，就和你身體不舒服需要看醫生吃藥一樣。只是你的心，有時候連我們自己都不知道該怎麼醫治。
這裡我想分享給大家的是，請正視自己的心理狀態，有時候我們不見得可以馬上發現到問題所在，但是請盡你所能的，讓自己快樂一些，這也是我們可以做的。
演唱會結束以後，我告訴自己我要接受那個很不好很不好的自己。即使他很不好，他也是我，我要與每個不太好的自己和解，只有這樣，我才可以全力往前。
希望每個曾經被黑暗吞噬過的你，都會被光照到；
希望每個從風雨中走出來的你，都不再是當初走進風雨時的你。
謝謝嘉爾，謝謝Magic Man。
祝福大家都可以找到讓自己快樂的魔法。
寫於 2022年末
This is my mental treatment journey.
